健康・ダイエット

夜中にトイレに起きるのと寝不足気味になりますよね。 それに体にはなにも良いことがないようです。 では、夜中に起きてしまう原因とは何なのでしょうか。 調べてみましたのでご紹介していきますね。

足湯って自宅でやっても効果あるの?!やり方もご紹介! 足湯って自宅でも簡単にできるんですよ～。 でも、足湯って温泉みたいなところで行うのがほとんどですが 自宅での足湯に効果があるのかって 気になりますよね～。 ...

《インフルエンザの症状を見逃さない！対処法と注意点を知ろう》 みなさんはインフルエンザにかかった事がありますか？ 毎年のようにかかる…という方もいますが、 かかったことがないとか 予防接種などをしていて軽く済んだりして、 ...

最近は、ダイエット食品やサプリメントだけでなく スーパーフードやヘルシー食材の種類が豊富になって、 「食べて痩せる」「運動しないでダイエット」などが定番になっていますよね。 がっつりダイエットって感じじゃなくてちょっとスッキリした...

妊婦健診での体重測定や血圧測定、血糖値測定・・・ 怖いですよね～。 妊娠前と変わらない食事をしていると あっという間に体重が増えてしまうので、 もう妊婦検診が恐怖でしかないという妊婦さんも多いのではないでしょうか。 私も現在妊...

ダイエットメニューで簡単なものがあればいいと思いますよね。 ありますよ！ 簡単なメニュー！ 取り入れなきゃもったいないので、 今すぐにでも始めましょうね。

女性が気になる場所といえば、お腹回りや太もも周りなんですよね～。 そこを即効で痩せられたらいいですよね～！ そんな方法ない。と思っていますか？ あります。 それに忙しい人にも実践していただける方法です。 ...

老化の原因が呼吸だったなんてご存知でしょうか？誰もそうとは思わないですよね。 だって呼吸が老化の原因だなんて・・・息とめなきゃいけないじゃないですか。 そんなの無理ですよね。大丈夫！ 対策方法はありますよ。 こちらで...

夜、寝ている時におしっこがしたくて目が覚めたりすることありませんか？ 寒くなってくると夜間の尿意で目がさめたり、寒さ関係なく頻繁におしっこで目がさめたりと 夜間頻尿に悩まされている人が現代では多くいるそうです。 その数、８８２...

皆さんは「足湯」をされたことはありますか？ 温泉地やエステサロンなどで経験されたという方も多いかもしれません。 足湯をするとポカポカと体が温まってきて気持ち良いですよね。 足湯は手湯と同様に自宅でも簡単にできる方法なので 寒...