付箋で日記

ほうれん草は蒸すと栄養が残りやすい一方、茹でるとシュウ酸を最大約70%除去できます。どちらにも良さがありますが、日常使いに茹でるをおすすめする理由と、栄養を守りながら茹でるコツをわかりやすくまとめました。

傘が水を弾かなくなったときの対処法を解説。ドライヤーで撥水性を復活させる方法や、防水スプレーの使い方、自宅でできる簡単なお手入れのコツをわかりやすく紹介

畑に種をまき、静かな雨が土をうるおすころ。季節と一緒に、暮らしのリズムも少しずつ変わっていく。それが「穀雨（こくう）」。自然の流れにふと気づき、日々をやさしく整える季節のたより。

お墓の前でピクニック？──沖縄で春の風物詩として親しまれる清明祭（シーミー）。ご先祖を囲んで家族が集まる、あたたかくて不思議なこの行事の魅力を、文化や風習、食べ物のことまで丁寧にひも解きます。

「清明」って、ただ春らしくなるだけの季節じゃなかった。空気が澄んで、自然がゆっくり動き出すころ──。各地の風習や、暮らしにそっと取り入れたい過ごし方を、やさしくひもときます。

春分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる、自然と心がそっと重なる季節の節目。春分の意味や由来、地域の風習、暮らしへの取り入れ方まで、春のはじまりを静かに感じるためのヒントをたっぷりとご紹介します。

春の始まりを感じる節気「啓蟄（けいちつ）」。虫たちが目を覚ますこの季節、自然のリズムに耳をすませて、やさしく季節のうつろいを感じてみませんか？

春の気配に気づくのは、雪が雨に変わるころ。二十四節気「雨水（うすい）」は、そんな静かな季節の入り口です。昔の暮らしや風習、今の私たちの暮らしとのつながりもやさしくひもときます

まだ寒いのに「春のはじまり」ってどういうこと？素朴な疑問から、立春の意味や昔の人が感じていた春の気配、節分との関係まで、やさしくじんわりひもときます。

ムーチーの日ってなんであんなに寒いの？沖縄の冬を知らせる「ムーチービーサー」と、ムーチーにまつわるいろんなことをまとめてみました。